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Anatomia da Musculação

segunda-feira, 23 de novembro de 2009
Anatomia da Musculação
Anatomia da Musculação é a fonte ideal para a aquisição de massa muscular e definição dos músculos. Concentrando nos principais grupos musculares dos ombros, tórax, costas, braços, pernas e abdominais, e focalizando zonas musculares e áreas difíceis de trabalhar, este livro pode fazer a diferença entre o simples ganho de massa e a escultura de um corpo digno de premiação.

Cada um dos exercícios inclui ilustrações anatômicas detalhadas e colorida, com instruções passo-a-passo sobre como executá-los, também indica como modificar as técnicas dos exercícios, influenciando resultados e individualizando programas de treinamento de acordo com as necessidades do leitor.

Nome do livro: Anatomia da Musculação
Autor: Tradução: Dr. Fernando Gomes do Nascimento
Ano de Lançamento: 2007
Número de Páginas: 199
Idioma: PT-BR
Gênero: Esportes e Lazer
Edição:
Editora: Chie Okada

Formato: PDF

Tamanho: 45.43 MB
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